２年前ぐらいのこと、ガムを噛みすぎてガムと一緒に
虫歯治療後のかぶせた歯がガムについて剥がれました。
ガムをかんだことを恨むのか歯医者を恨むのかまた最近
かぶせたばかりやのに。

ガムで痩せる？ガムダイエット効果
 
集中力を高めるためや眠気覚ましにガムをかむことも。
ガムの噛みすぎ、ダイエット効果について。

　◆集中力を高める
　
　パお紺作業で仕事中に集中力を高めガムをかむのは効果が
　ありまた精神を安定させる効果もあります。

　◆眠気解消
　
　ガムに含まれるカフェインが眠気を覚ましまた噛む行為で眠気を覚まします。

　◆虫歯予防
　
　食後のガムで洗浄作用効果もありまたガム歯磨きもあります。
　脳細胞の活性化、血行促進、老化防止などの効果もあります。

　◆ガムによるダイエット効果
　
　ガムをかむと満腹中枢が刺激され空腹感を抑えてくれます。
　昼食、夜食の１時間前から噛み続けることで高い効果があります。
　最近ではダイエット用ガムも発売されています。

　次回につづく